Nos meses de clima imprevisível no Brasil, o aumento das oscilações entre frio e calor cria o ambiente perfeito para a propagação de gripes e resfriados. O atual cenário epidemiológico no país reforça a necessidade de medidas de prevenção, especialmente porque o impacto desses vírus vai além de um simples mal-estar temporário.

Um Alerta Necessário

Em 2024, os casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), frequentemente relacionados a vírus como Influenza e rinovírus, apresentaram uma alta significativa. Até o início de dezembro, mais de 16.500 casos de SRAG foram notificados, dos quais cerca de 40% tiveram resultado positivo para algum vírus respiratório. Dentre esses, o vírus influenza A foi responsável por 16,3% dos casos positivos e segue sendo uma preocupação crescente, especialmente entre crianças e idosos.

Além disso, em novembro e dezembro, houve um aumento expressivo nas internações por Influenza e Vírus Sincicial Respiratório (VSR), reforçando o peso das mudanças climáticas na saúde pública. Esses vírus têm maior impacto em crianças pequenas e idosos, mas também afetam adultos saudáveis.

Diferenças entre Gripe e Resfriado

Embora muitas vezes confundidos, gripe e resfriado possuem características distintas. A gripe, causada principalmente pelo vírus Influenza, é marcada por febre alta, dores musculares e cansaço intenso. Já o resfriado, frequentemente relacionado a rinovírus, provoca sintomas mais leves, como coriza e tosse. Porém, ambos podem levar a complicações graves em pessoas com sistema imunológico enfraquecido.

Como se Prevenir?

1. Vacinação: A campanha de vacinação contra a gripe foi ampliada pelo Ministério da Saúde para todas as faixas etárias, com o objetivo de reduzir hospitalizações e mortes. Mesmo que a vacina não cubra todos os vírus, é uma ferramenta essencial para prevenir formas graves da doença.

2. Máscaras e Higiene: O uso de máscaras, como as do tipo N95, ainda é recomendado em ambientes de alta exposição ou para quem apresenta sintomas. Lavar as mãos regularmente também ajuda a reduzir a transmissão.

3. Manutenção da Imunidade: Alimentação equilibrada, prática de exercícios e boa qualidade de sono são fundamentais para fortalecer o sistema imunológico.

Cuidado Redobrado no Clima Instável

Com o clima mudando brutamente, o corpo leva tempo para se adaptar, e isso abre portas para infecções. A combinação de medidas de prevenção e atenção ao surgimento de sintomas é essencial para enfrentar o período. Caso apresente sinais de agravamento, como falta de ar ou febre persistente, a recomendação é buscar atendimento médico.

No Brasil, onde a diversidade climática é tão expressiva quanto os desafios da saúde pública, pequenas ações podem fazer uma grande diferença. Com a gripe e o resfriado em alta, proteger-se é mais do que um cuidado individual: é um ato coletivo.