As palavras que usamos têm um impacto direto em nosso cérebro e bem-estar. Estudos mostram que expressões negativas aumentam os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, o que pode afetar nossa saúde física e mental. Por outro lado, palavras positivas ajudam a liberar dopamina, hormônio responsável pelo prazer e pela motivação.

Quando falamos de forma positiva, nosso cérebro ativa áreas relacionadas ao bem-estar, o que fortalece nossa resiliência emocional. Já as palavras negativas podem desencadear estresse e afetar nossa saúde de maneira geral.

Para reduzir os efeitos das palavras negativas, é importante praticar uma comunicação mais cuidadosa. Substituir palavras destrutivas por construtivas gera uma vida mais saudável e equilibrada.

As palavras moldam nosso humor, e consequentemente a nossa vida. Escolher palavras positivas pode transformar nosso dia a dia e nos ajudar a manter uma vida mais feliz.

O Jejum de Zacarias é uma propósito que se baseia na experiência do sacerdote bíblico Zacarias ( Pai de João Batista ). Durante esse jejum, a ideia é abster-se de palavras negativas, como reclamações, murmurações e discussões. O objetivo é trocar essas palavras por afirmações de fé e gratidão, assim fortalecendo a nossa fé e e comunhão com Deus ( Saiba mais sobre esse propósito ).

“A morte e a vida estão no poder da língua; e aquele que a ama comerá do seu fruto.” Provérbios 18:21