Tangerina, maçã, pera, kiwi, laranja com casca e/ou bagaço são frutas ricas em fibras que podem ser consumidas por diabéticos. A fibra das frutas ajuda a equilibrar os níveis de glicose no sangue, diminuindo a velocidade com que o organismo absorve o açúcar das frutas.

Como as frutas secas, frutas em calda e sucos de fruta têm muito açúcar e pouca fibra, os diabéticos podem comer esses carboidratos com moderação.

Morango

Amora

Tangerina

Pêssego

Pera

Laranja com bagaço

Maçã

Goiaba

Abacate

Kiwi

Melão

Manga

Ameixa

Mirtilos

No entanto, as pessoas com diabetes podem comer todas as frutas frescas e inteiras com moderação - uma porção de 2 a 4 porções por dia e, sempre que possível, com casca e/ou bagaço.