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São Paulo, 04/03/2024

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    7 alimentos que clareiam seus dentes de forma natural

    É essencial para se orgulhar da felicidade ao sorrir

    Fonte: Msn
    7 alimentos que clareiam seus dentes de forma natural Reprodução/Rodrigo Almada

    Seu sorriso é o espelho da sua felicidade


    Ter dentes saudáveis é sinônimo de hábitos diários de higiene dental que são específicos para cada pessoa. Escovar os dentes após cada refeição, usar fio dental e usar um creme dental que não prejudique as gengivas é essencial para se orgulhar da felicidade ao sorrir.


    1. Abacaxi

    Nutrientes do abacaxi: aproveite até a casca - Longevidade

    Foto: Reprodução


    Esta fruta contém uma enzima chamada bromelina que o ajudará a remover manchas naturais sem danificar o esmalte dos dentes. Mas não só isso, este alimento é o melhor alimento contra a placa bacteriana, uma espécie de membrana que se acumula sobre os dentes, já que trabalha diretamente contra elas.


    2. Cebola


    Cebola Kg

    Foto: Reprodução


    As cebolas têm enxofre e tiossulfatos que reduzem naturalmente as bactérias que causam cáries. Claro que, para aproveitar as propriedades deste ingrediente, você deve comê-la crua, caso contrário, não fará nenhum bem.

    3. Cenoura

    Cenoura | Quitanda Tomio

    Foto: Reprodução


    Elas são as aliadas de sorrisos mais brancos porque contêm vitamina A. Esta propriedade é tudo que você precisa para ter dentes brancos com todo o brilho que o esmalte lhes dá e gengivas saudáveis.


    4. Passas


    Conheça 14 benefícios da uva passa para a sua saúde

    Foto: Reprodução


    Um estudo americano determinou que as passas ajudam a prevenir bactérias que danificam nossa boca e dentes. Eles também são perfeitos para ter dentes mais brancos porque aumentam os níveis de produção de saliva, ótima contra a placa bacteriana.


    5. Morangos


    O que você sabe sobre o morango? – Equipe Ciência, Cultura e Comida

    Foto: Reprodução


    Esta fruta contém ácido málico, um adstringente natural para combater manchas nos dentes. Além disso, seu alto nível de vitamina C é perfeito para combater o acúmulo de placa nos dentes.


    • 6. Brócolis

    Brócolis: características e benefícios - Brasil Escola

    Foto: Brasil Escola


    Este vegetal é fonte de cálcio, ácido fólico, antioxidantes, fibras, vitamina A e ferro. Características que o tornam ideal para ter um sorriso cinematográfico.


    7. Chicletes sem açúcar


    Chiclete sem açúcar ajuda a manter a saúde bucal - Seconci-SP

    Foto: Reprodução


    Você não acredita? Bem, esta é uma recomendação de dentistas que aconselham mascar chiclete por 15 minutos após cada refeição. Claro, sem açúcar! A razão? A goma de mascar estimula a produção de saliva, perfeita para combater a placa bacteriana e as bactérias que causam cáries.




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