6 dicas para manter a pele saudável no verão
No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, separamos algumas dicas. Confira
No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, isso porque o sol pode provocar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e, até mesmo, aumentar o risco de câncer.
Assim, para manter a pele saudável no verão, é importante ter algumas medidas, como manter a pele devidamente hidratada, beber bastante líquidos durante o dia, usar protetor solar e evitar as horas mais quentes do dia.
Separamos algumas dicas para ajudar na exposição ao sol:
1- Aplicar o protetor solar antes da exposição ao sol;
2- Evitar exposição entre 10h e 16h, horário em que o sol é mais intenso;
3- Usar óculos de sol, chapéu, boné e guarda-sol, que irão ajudar na proteção.
4- Beba água– Com o calor, o suor aumenta e o corpo vai perdendo mais água ao longo do dia, tornando a pele mais seca, portanto, hidrate-se.
5- Hidratação sempre – Após o banho ou durante o dia, é importante o uso de hidratantes, para manter a elasticidade da pele e prevenir o ressecamento, evitando que resulte em uma coceira ou descamação;
6- Realizar frequentemente o autoexame da pele, inspeção completa e cuidadosa de todo o corpo – do couro cabeludo à sola dos pés. Dar atenção a cor, tamanho, relevo, formato das pintas e lesões na pele. Se houver novas lesões ou alteração em alguma pinta antiga procure um dermatologista.
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