O aparecimento da acnes geralmente ocorre em pessoas que tem
a pele oleosa e a falta de cuidados pode causar manchas e cicatrizes no rosto,
prejudicando a pele e afetando até a autoestima do indivíduo.

Um hábito comum feito pelas pessoas é espremer as espinhas,
mas esse é o principal motivo para o surgimento de manchas e cicatrizes, por
isso, é orientado pelos dermatologista a não espremer as acnes.

O aconselhável é procurar a ajuda de um dermatologista para
saber qual é o tratamento ideal para seu tipo de pele e lesões.

A médica dermatologista, Barbara Carneiro, explicou que é
possível prevenir o aparecimento de manchas e cicatrizes, como evitar a
exposição ao sol, não espremer as espinhas, fazer um tratamento adequado e usar
protetor.

Outro fator que pode controlar a acne é a alimentação
balanceada, a médica afirmou que produtos com alto índices glicêmicos podem
piorar a acne, mas alimentos como grãos integrais, como arroz, macarrão, aveia,
quinoa, bem como, o ômega-3, sementes, carnes magras, vitamina A, vitamina C e
E também auxiliam em uma saúde melhor da pele.

E você tem cuidado da sua pele?

Fonte: R7