A prática do escalda-pés tem se tornado cada dia mais frequente, seja para aquecer o pé em dias frios ou para relaxar após um dia inteiro em pé no trabalho. Por isso vamos te mostrar o passo a passo desta prática ensinado pela dermatologista Fernanda PorPhirio, da Clínica Vanité.

Segundo a médica está técnica é antiga e além de causar um relaxamento, ela diminui edema nos pés e nas pernas, reduzindo o estresse. Outro benefício causado pelo escalda-pés é o alívio das dores e sintomas da TPM. 

"Pode-se acrescentar, por exemplo, o sal grosso, que ajuda a drenar o excesso de líquido e diminuir o inchaço, e óleos essenciais como de lavanda, capim-limão e camomila, que têm uma ação relaxante, inclusive ajudando no sono", ensinou a dermatologista.

Para um bom resultado é necessário uma imersão de 15 a 20 minutos, com água fria ou quente, dependendo do objetivo desejado. Outra dica é colocar água suficiente para cobrir até os tornozelos. 

Seguindo as orientações você pode ter uma qualidade de vida melhor. Você tem cuidado da saúde dos seus pés?

Fonte: R7